Здається, універсального еліксиру молодості не існує. Кожна зірка має свої секрети, але більшість з них сходиться на одному: систематичний догляд за собою, турбота про власне здоров’я та любов до життя є більш ефективними, ніж епізодичні б’юті-експерименти. Про основні секрети зірок розповіла Наталія Тур у новому випуску програми “Тур зірками. SPECIAL” на SHOWROOM LUX FM.
Зірка “Кварталу 95” Ірина Гатун поділилася змінами у своїй зовнішності та розповіла, чи вдавалася до пластичних операційДжерело:.*
Які методи використовують українські зірки для збереження молодості?
Оля Полякова робить акцент на режимі: достатній сон, збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження. У її меню багато овочів, білка та корисних жирів, а серед фізичних активностей – йога, плавання, біг і функціональні тренування. Догляд за шкірою вона доповнює косметологічними процедурами.
Тіна Кароль вважає, що дисципліна є ключовою складовою краси. Артистка уважно стежить за режимом сну, споживає достатню кількість води, уникає їжі перед сном і регулярно займається спортом. Її фізична форма багато в чому залежить від багаторічних занять аштанга-йогою та інших активностей.
Маша Єфросиніна підкреслює важливість не лише зовнішнього, а й внутрішнього балансу. У її б’юті-рутині – здоровий сон, медитації, фізична активність, ретельно продумане харчування та психотерапія. Ведуча також свідомо обмежує спілкування з людьми, які її емоційно виснажують.
Надя Дорофєєва виділяє п’ять простих правил: ніколи не лягати спати з макіяжем, вживати достатню кількість води, висипатися, регулярно займатися спортом та не зловживати солодощами. Її особисте правило – споживати солодке та алкоголь один раз на тиждень, а фастфуд – лише раз на місяць.
Наталія Могилевська розповідає про свої ранкові ритуали з шавлією та водою з лимоном, тоді як Оля Цибульська акцентує увагу на догляді за шкірою, масажах, харчуванні та фізичних тренуваннях. Артистка також зізналася, що їй вдалося скинути 15 кілограмів.
Руслана багато років дотримується власних б’юті-ритуалів: умивається холодною водою, використовує лід і натуральні маски, а в харчуванні віддає перевагу овочам, ферментованим продуктам, імбиру та лимону.
Ольга Сумська колись ділилася своїми секретами інтервального харчування та домашнього догляду, що включає маски, обгортання та ополіскування волосся травами. Христина Соловій вважає, що іноді все набагато простіше: достатньо солодкого сну, свіжого повітря та заняття улюбленою справою.
У той же час Злата Огнєвіч відверто наголошує, що краса потребує не лише дисципліни, а й фінансів. Її слова стали предметом дискусії: чи справді для доглянутого вигляду потрібні великі витрати? Тіна Кароль та Катерина Осадча підкреслили, що базові звички, такі як сон, спорт і догляд за собою, можуть бути доступними без значних фінансових затрат.
Не пропустіть повний випуск “Тур зірками. SPECIAL”, який можна переглянути прямо зараз:
Нагадаємо, Олена Світлицька також розкрила секрети краси, і цей список виявився досить довгим.
