Анастасія Павлова
Фітнес і спортСтретчинг: інстаграм тренд чи користь для тіла?
Стретчинг часто з’являється у соцмережах як красивий ранковий ритуал: світла студія, ідеальний спортивний комплект, плавні рухи чи ефектний шпагат у кадрі. Але…
- Харчування
Замість кави з печивом — 4 корисні перекуси на щодень
Іноді між сніданком і обідом минає стільки часу, що думати про роботу вже складно. Рука тягнеться до печива, шоколадки або булочки. Вони…
- Поради стилістів
Як візуально подовжити ноги за допомогою одягу
Високий зріст для цього не потрібен. Правильно підібраний одяг здатен змінити пропорції фігури буквально за кілька хвилин. Достатньо підкреслити талію, створити безперервну…
- Мода
Від прозорих суконь до костюмів оверсайз: що диктують головні подіуми світу
Мода знову змінює настрій. Після кількох сезонів стриманого мінімалізму дизайнери повертають складні фактури, виразні кольори та речі, які хочеться розглядати зблизька. Водночас…
- Психологія
Як завершувати розпочате, не втрачаючи запал
Мотивація рідко тримається на однаковому рівні від першого кроку до результату. Сьогодні ми готові працювати кілька годин поспіль, а завтра відкладаємо навіть…
- Фітнес і спорт
Плавання: користь для здоров’я
Плавання часто сприймають як приємне літнє дозвілля, коли насправді це повноцінне тренування, яке залучає майже все тіло. У воді працюють руки, ноги,…
- Культура
Бренд GUNIA: відродження українських традицій
Українська культура живе не лише в історичних пам’ятках, вона з’являється на шовкових хустках, керамічних тарілках, сорочках, прикрасах і навіть різдвяних іграшках. Багато…
- Пригодницькі / Історичні фільми
«Світанок перед Жнивами» покаже Геймітча до зустрічі з Катніс
Світ Панему знову повертається на великі екрани. Цього разу глядачі побачать не черговий етап боротьби Катніс Евердін, а молодість людини, яка згодом…
- Сон та відпочинок
Денний сон без докорів сумління — коли він справді рятує
Після ночі з повітряними тривогами ранок часто починається не з бадьорості, а з важкої голови та бажання знову лягти. Робота, навчання й…
- Здоров'я
Безпечний фітнес для вагітних
Вагітність змінює тіло, але не вимагає дев’ять місяців проводити на дивані. Помірний рух допомагає зберігати енергію, легше справлятися з навантаженням і краще…
- Мода
Офіс без краватки: як змінився сучасний дрес-код?
Ще кілька десятиліть тому офіс легко можна було впізнати за строгими костюмами, білими сорочками та взуттям, яке зовсім не нагадувало про комфорт.…
- Мода
Одяг для йоги, що забезпечить повний комфорт під час тренування
Йога починається не з ідеальної розтяжки, а з відчуття комфорту. Одяг не повинен тиснути, сповзати чи відвертати увагу від практики. Вдалий комплект…
