Анастасія Павлова
ПсихологіяЯк завершувати розпочате, не втрачаючи запал
Мотивація рідко тримається на однаковому рівні від першого кроку до результату. Сьогодні ми готові працювати кілька годин поспіль, а завтра відкладаємо навіть…
- Фітнес і спорт
Плавання: користь для здоров’я
Плавання часто сприймають як приємне літнє дозвілля, коли насправді це повноцінне тренування, яке залучає майже все тіло. У воді працюють руки, ноги,…
- Культура
Бренд GUNIA: відродження українських традицій
Українська культура живе не лише в історичних пам’ятках, вона з’являється на шовкових хустках, керамічних тарілках, сорочках, прикрасах і навіть різдвяних іграшках. Багато…
- Пригодницькі / Історичні фільми
«Світанок перед Жнивами» покаже Геймітча до зустрічі з Катніс
Світ Панему знову повертається на великі екрани. Цього разу глядачі побачать не черговий етап боротьби Катніс Евердін, а молодість людини, яка згодом…
- Сон та відпочинок
Денний сон без докорів сумління — коли він справді рятує
Після ночі з повітряними тривогами ранок часто починається не з бадьорості, а з важкої голови та бажання знову лягти. Робота, навчання й…
- Здоров'я
Безпечний фітнес для вагітних
Вагітність змінює тіло, але не вимагає дев’ять місяців проводити на дивані. Помірний рух допомагає зберігати енергію, легше справлятися з навантаженням і краще…
- Мода
Офіс без краватки: як змінився сучасний дрес-код?
Ще кілька десятиліть тому офіс легко можна було впізнати за строгими костюмами, білими сорочками та взуттям, яке зовсім не нагадувало про комфорт.…
- Мода
Одяг для йоги, що забезпечить повний комфорт під час тренування
Йога починається не з ідеальної розтяжки, а з відчуття комфорту. Одяг не повинен тиснути, сповзати чи відвертати увагу від практики. Вдалий комплект…
- Мода
Дві доби в дорозі без дискомфорту — збираємо зручний образ
Після початку повномасштабного вторгнення звичні подорожі для українців змінилися. Прямі авіарейси з України недоступні, тому дорога до європейських міст часто починається з…
- Здоров'я
П’ять здорових звичок, які допоможуть почуватися краще щодня
Здоровий спосіб життя часто асоціюється із суворою дієтою, виснажливими тренуваннями та ранковим підйомом о п’ятій. Насправді різко змінювати звичний розклад не потрібно.…
- Вінтаж
Назад у 90-ті: п’ять трендів, які знову підкорили моду
Мода любить повертатися, але ніколи не копіює минуле повністю. Вона бере знайомий фасон, змінює пропорції та додає нове звучання. Саме тому стиль…
- Мода
Маленька чорна сукня, яка ніколи не виходить із моди
Класичну чорну сукню можна сміливо вважати найуніверсальнішою річчю у світі. Вона доречна на роботі, побаченні, вечірці та урочистій події. Варто змінити взуття,…
